jem nie jem

ja tam jem co 3 godziny i nic nie musze nastawiac sobie bo co 3 godziny jestem glodny tak juz sie przyzwyczailem

Quaz to podobna do mojej hrhr Tasia fajne zdjątko, dobrze że wkońcu coś pospałaś matka dziś wymyśliła że nie mam jeść mięsa i mi nakupiła pełno ryb tuna itp. to korzystam i jem hrhr Troll jak wygrał z katedrą to zaraz szukam i ściągam a widziałeś sztuke spadania bagińskiego? hrhrhr Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2005-02-09 20:00:01

hahhahaahahhahaahh DOKLADNIE PACIA NIE ZNAJA... GOSC MA DOBRZE PO 50 A WALI JAK W DYM...moj tato ma 52 mysle ze bylby zachwycony gdybym mu przedstawila takiego nowego chlopaka Ale sobie dzis same gadamy... chlopcy imprezuja..... ale jem moj lunchyk i lece na nartki chociaz na 4h a ty plany na wieczor??

eh gdy bylam na ckd od dzis znowu po nocaqch snilo mi sie ze jem czekolade batoniki i dopiero po zjedzeniu wszystkiego przypominalam sobie ze jestem na ckd i nie moge przekroczyc 30g ww

Patka, ty mi nie mow rece mi sie trzesa jak jem maslanke truskawkowa z kuskusem Uwielbiam!!!!!! ale stety niestety kolejna za 10 dni. A teraz szamam ryz z warzywami Pozdr.

ja JEM, poza tym uczelnie mam na tyle blisko, ze wystarczy mi dluga przerwa by przyjsc i cos zjesc . nie znasz sie na zartach . ale chalwa dobra byla? .

Czesc wszystkim! Wlasnie wrocilem sobie z aero 40 min bieg i tak sie zastanawiam czy dobrze ulozylem sobie posilek ktory zazwyczaj jem jakies 45 min po powrocie tzn. wyglada to mniej wiecej tak: cyc z kury 150g plus ryz bialy 50g plus ogorek swierzy 200g i oliwa 5g. Pozniej jeszcze przed snem twarog. Ogolnie wszystko pasuje skladnikowo do diety [...]

łeeeeeeee! wlasnie jem nalesnik z jajek i owsa ale chyba sie nie dopiekl bo surowy w srodku, co mi tam?

kurde ja jem od 2lat 800g dzinie trudno nie mam czym tego zastopic

[...] jest z jedzeniem przed ćwiczeniami i po....czytałam różne wersje i np. jedna zakłada, że trzeba jeść 2 godz. przed treningiem...a potem to chyba już po....a zakładając, że jem 2 godz. przed a potem ćwiczę 2 godz. to 4 godz. jestem bez jedzenia, więc chyba niedobrze...chyba, że może można zacząć trening np. pół godzinki po [...]

[...] myslalam, ze mozna, jak mam odpowiednie dane. Zreszta juz wczesniej tak robilam i nikt mi nie zwrocil uwagi. Ale od jutra sie poprawiam w tej kwestii, bo dzisiaj mam troche ugotowanej kaszy gryczanej :-) Warzyw nie liczę(jak widac wszędzie wartości 0) tylko wpisywalam ilosc, zeby bylo widac ile jem. Mam to wpisywac zupelnie poza dziennikiem?

[...] Redukuję się do końca grudnia tym sposobem rotacji węglami 3 dni nisko i 1 dzień wysoko, bo widzę, że powolutku, ale działa :-) Mam ochotę zjeść więcej...dużo więcej niż jem, ale mam obawy, co do diety za miesiąc. Czy jak będę zdrowo jeść tj. przestrzegając dotychczasowych zasad tylko więcej kcal to nie ma szans, że przytyję? Nie wiem, czego [...]

[...] trwa? UNKNOVVN nikt mi nie napisał, że mam być na regeneracji, więc działałam jak zwykle, a poza tym tak już liczenie weszło mi w krew, że ciężko przestać. Ale się mąż ucieszy, że teraz na oko. Nie będzie rano karteczki: dzisiaj jem tyle i tyle gram ziemniaków i tyle i tyle czegoś innego :P Zmieniony przez - Agnese w dniu 2012-12-28 09:55:47

[...] żeby coś stwierdzić? A może po prostu wystarczy nawet bardzo małe ilości moczyć przed jedzeniem i mogę jeść? Tak sobie jeszcze myślę co się zmieniło po regeneracji....jem dużo więcej "niedozwolonych" przy Hashimoto warzyw, gdyż miałam jeść więcej zielonych warzyw. Nie przesadzam jakoś, ale więcej...brukselki, brokułów...szpinak się też [...]

[...] bo z innego sklepu (chwilowo tam nie ma: http://sklep.atleta.pl/scitec-estro-dim-100-kaps.html). 1 kapsułkę dziennie jadłam. Zużyłam tylko jedno opakowanie. Teraz częściej jem brukselki, brokuły itp. , ale i tak miałam teraz stres, że będzie bolało, bo teraz była pierwsza miesiączka bez DIM. I było w porządku :-) Mam nadzieję, że za miesiąc też [...]

[...] keto pomaga xzesto dodanie wegli, no ale to raczej nie twoj przypadek :) kortyzol mam w normie, w ten sam dzień badałam. Dietę mam zbilansowaną, może czasami za mało białka, jem regularnie 4 posiłki, sama nie wiem co mam o tym myśleć i gdzie popełniam błąd :-? ale odkąd jem 4 posiłki to mi się nie zdarzyło, ale wcześniej przez 2-3 lata jadłam [...]

[...] go na patelni"-> dodaję przyprawy (tu curry, kurkuma, papryka, czili, i do kuraka) -> JEM (albo dodaje trochę przecieru pomidorowego - nie koncertatu!). 2. Zimne jem - przyzwyczaiłem się 3. Mam wagę - ważę makaron na sucho - a ryżu nie ważę tylko jem po 100g - tyle ile ma paczka zdr. Jak jutro bd. miał czas to wrzuce cały plan [...]

[...] i organizm wraca do normy, sam też zgubi kilogramy. Zazdroszcze. Psychologia odchudzania powinna jeszcze uzwględniać jeden aspekt. Pracuję dużo, chodzę czasem zmęczona i... jem! Dlaczego? Bo jedzenie dodaje mi energii. Nie dosłownie, kwestia psychiki. I myślenie "jak nie zjem, to się przewrócę z braku sił". Ogromny błąd. Jeść trzeba, jasne. Nie [...]

Oczywiście jem warzywa, ale węgli z nich nie wliczam :-) Więc spokojnie, błonnika mam pod dostatkiem :-)

Codziennie jem podobnie. Dzisiaj np na śniadanie tez poszły granexy z WPC, bo nie chciało mi się wczoraj omleta robić %-) A zamiast posiłku 5 poleca ziemniaki ze stekiem z tuńczyka ;-)